Perfecționism: semne și 9 strategii eficiente
Perfecționismul nu este despre „a-ți păsa de calitate”. A-ți păsa de calitate înseamnă să livrezi bine, constant și cu un cost realist….
-
-
Psihoterapie | ADHD | Coaching | Dezvoltare
ADHD ca superputere – cum transformi simptomele în avantaje reale
Descoperă partea pozitivă a ADHD-ului: creativitate, energie, gândire divergentă și empatie crescută. Află cum poți transforma ADHD-ul într-o adevărată superputere în viața personală și profesională.
-
Psihoterapie | ADHD | Coaching | Dezvoltare
Sprijin pentru părinții de copii neurodivergenți: ghid pentru înțelegere și echilibru emoțional
Află cum poți susține un copil neurodivergent și cum te poți echilibra ca părinte. Psihoterapie și consiliere pentru părinții copiilor neurodivergenți – informații, strategii și resurse utile.
-
Perimenopauza și menopauza: ghid de înțelegere și echilibru emoțional
Ce este menopauza și când apare? Menopauza este o etapă fiziologică naturală din viața fiecărei femei. Ea marchează încetarea definitivă a ciclului…
-
Consiliere psihologică pentru studenți
Perioada studenției este adesea asociată cu energie, curaj și descoperire personală. În realitate însă, foarte mulți studenți se confruntă cu anxietate, presiunea performanței, burnout, lipsa clarității personale sau emoțională, dificultăți de adaptare sau chiar singurătate.
-
Terapie de cuplu – Soluția eficientă pentru relații mai sănătoase și armonioase
Terapia de cuplu te ajută să redescoperi armonia, comunicarea și încrederea în relație. Află cum ședințele pot transforma viața de cuplu.
-
Terapie ocupațională pentru copii
Terapie ocupațională pentru copii: ce este, când e necesară, cum ajută copilul în dezvoltarea rutinei. Părinți din București și online.
-
Brain Rot și Roblox – cum îi influențează pe copiii cu ADHD?
Ce înseamnă „Brain Rot” în Roblox? În ultima perioadă, în platforma Roblox au apărut personaje și comunități asociate cu fenomenul numit Brain…
-
Dezvoltarea cognitivă la copii – cum sprijinim inteligența și potențialul lor
Dezvoltarea cognitivă la copii reprezintă un proces esențial pentru formarea abilităților de gândire, atenție, memorie și rezolvare de probleme. În primii ani…
-
Mood & Mental Health: A World-Wide Crisis
One in four people worldwide will experience a mental health condition at some point in their lives (WHO).
-
Stresul
Stresul a devenit o parte din viața noastră de zi cu zi. Termene limită, responsabilități multiple, presiuni la locul de muncă sau…
-
Suportul psihologic in diabet
Ce înseamnă suportul psihologic pentru persoanele cu diabet?
-
Fetele & programarea
Programarea nu este doar despre calculatoare. Este despre a învăța să rezolvi probleme, să gândești creativ și să construiești soluții pentru lumea reală.
-
Retrospectiva anului
Vom face împreună o retrospectivă a anului care se încheie, ne identificăm idealurile și valorile, și ne stabilim direcțiile de dezvoltare pentru noul an.
-
Semințe de fericire
Psihologie pozitivă.
-
Evaluare psihologică profesională pentru copii și adulți – teste validate științific
Evaluare pentru copii și adolescenți. Evaluare pentru adulți. Evaluare clinică și psihodiagnostic. Evaluare motivațională și resurse interne. Rapoarte și avize psihologice.
-
De la programator la psiholog
Lucrezi în IT? Știu exact cum este.
Am fost și eu acolo.
Astăzi sunt psiholog și psihoterapeut, și pot să îți ofer suportul de care ai nevoie — pentru că nu doar te ascult, ci te și înțeleg. Sănătatea ta emoțională are nevoie de timp, atenție și sprijin. -
Practica Bunătății – Ghid practic
Într-o lume tot mai agitată și stresantă, găsirea unor metode eficiente de relaxare și reconectare cu noi înșine devine o necesitate. Una…
-
Meditația Mindfulness
Încă din anii ’70, meditația mindfulness a fost integrată în diverse forme de terapie datorită beneficiilor sale asupra sănătății mentale și emoționale….
-
Copilul supradotat: echilibru între minte, inimă și viață socială
Cum recunoaștem și cum sprijinim copilul supradotat.
