Psihoterapie de grup și grupuri de suport
Pentru o viață echilibrată, prin
Sprijin, conectare și strategii practice de schimbare
Ne întâlnim în București, sector 3, sau online
Ce este un grup de suport?
Într-un cadru sigur, relaxat și confidențial, vei descoperi că nu ești singur în provocările tale și vei face drumul către schimbare împreună cu alți oameni care trec prin experiențe similare. Participanții sunt încurajați (fără a fi obligatoriu) să împărtășească experiențe și să ofere feedback, pentru a-și susține reciproc dezvoltarea de abilități noi de gestionare a emoțiilor și situațiilor dificile.
De ce să alegi psihoterapie de grup?
Psihoterapia de grup oferă un spațiu sigur și structurat în care poți explora dificultățile emoționale alături de persoane care trec prin experiențe similare. Este o formă eficientă de terapie, susținută de dovezi științifice, care favorizează vindecarea prin apartenență, oglindire și susținere reciprocă. În plus, costurile sunt mai accesibile decât în terapia individuală, iar progresul poate fi accelerat prin interacțiunea cu ceilalți membri.
Vino să plantăm împreună
Semințe pentru o viață echilibrată
în grupurile pe care le organizez
Obiceiuri bune pentru corp, minte și suflet
Grup de suport pentru adulți care își doresc să adopte rutine echilibrate, să reducă stresul și să regăsească liniștea interioară. Întâlnirile oferă informații clare, exerciții practice și un grup de sprijin pentru crearea și menținerea obiceiurilor sănătoase. Beneficii:
- Îți dezvolți reziliența și capacitatea de a gestiona mai bine stresul cotidian
- Dobândești strategii simple și eficiente pentru a-ți crește energia și concentrarea
- Îți consolidezi echilibrul emoțional și îți îmbunătățești calitatea somnului
- Te bucuri de apartenența la o comunitate care susține schimbarea pozitivă
- Înveți să creezi rutine durabile pentru sănătatea fizică și bunăstarea psihică.
Ne întâlnim lunea între 19:00-20:30, online sau la cabinet, 6 întâlniri, 150 lei/întâlnire.
Grupă nouă începând cu 3 noiembrie!
Cu relațiile la service
Grup de suport pentru relații care dor, se complică sau se reconstruiesc. Fie că ai trecut printr-un divorț, ai fost afectat de infidelitate, te lupți cu relații tensionate cu părinții sau simți că prieteniile tale se destramă, acest grup este pentru tine. Cu relațiile la service este un spațiu empatic, fără judecată, unde poți vorbi deschis despre ce te doare, ce te încurcă și ce vrei să schimbi. Ce oferă grupul:
- Explorarea tiparelor relaționale și a nevoilor tale reale
- Ghidare blândă din partea unui psihoterapeut cu experiență în lucrul cu relațiile
- Spațiu pentru reflecție, reconectare și creștere personală
- Validare, înțelegere și sentimentul că nu ești singur
Ne întâlnim lunea între 19:00-20:30, online sau la cabinet, 6 întâlniri, 150 lei/întâlnire.
Grupă nouă începând cu 12 ianuarie!
Ateliere în perioada următoare
Retrospectiva anului – exerciții de autocunoaștere și dezvoltare personală specifice finalului de an, pentru a ne folosi și dezvolta potențialul pe care îl avem. Sâmbătă, 13 decembrie 2025, între orele 10:00-12:00. Costul atelierului este de 150 lei.
A venit momentul să faci o schimbare în viața ta?
Grupurile de suport și psihoterapia de grup îți oferă un cadru sigur, cald și profesionist, unde poți învăța, te poți dezvolta și poți construi relații autentice cu oameni care trec prin experiențe similare.