Lucrezi în IT? Știu exact cum este.
Am fost și eu acolo.
Am absolvit Facultatea de Informatică în 1998 și am lucrat ani buni în domeniul tehnologiei, ca programator și manager de proiect. Știu din experiență cum arată presiunea deadline-urilor, stresul proiectelor complexe, epuizarea după zile lungi în fața ecranului sau izolarea care apare uneori.
Astăzi sunt psiholog și psihoterapeut, și pot să îți ofer suportul de care ai nevoie — pentru că nu doar te ascult, ci te și înțeleg. Sănătatea ta emoțională are nevoie de timp, atenție și sprijin.
Dificultățile profesioniștilor din IT
✔️ Burnout și epuizare emoțională
✔️ Anxietate legată de performanță sau de schimbările dese
✔️ Probleme de somn și dificultăți de deconectare după muncă
✔️ Izolare socială și dificultăți în relațiile personale
✔️ Perfecționism și autocritică excesivă
✔️ Dificultăți în gestionarea limitelor între muncă și viața personală.
De ce să lucrăm împreună?
🔹 Îți înțeleg limbajul și contextul profesional – nu va trebui să îmi explici ce înseamnă Jira-uri frustrante, sprint-uri stresante sau manageri dificili 🙂
🔹 Ofer un spațiu fără judecată, unde putem lucra concret pe dificultățile tale emoționale și profesionale
🔹 Abordarea mea combină logica cu empatia – echilibrul de care ai nevoie.
Ce poți obține prin psihoterapie
✅ Strategie personalizată pentru gestionarea stresului și anxietății
✅ Prevenirea burnout-ului
✅ Îmbunătățirea relațiilor personale și profesionale
✅ Redescoperirea echilibrului între latura profesională și cea personală a vieții
✅ Creșterea rezilienței emoționale.
Pentru cei care doresc să schimbe direcția: construirea „podului” între latura tehnică şi cea umană
Tranziţia de la meseria de programator la profesia de psiholog & psihoterapeut nu este doar o schimbare de job — este un proces profund de reconectare cu sine, de transformare personală şi profesională. În cadrul carierei din IT am învăţat să fiu riguroasă — să analizez, să structurez, să optimizez. Aceste abilităţi tehnice se dovedesc a fi un avantaj în cabinetul de psihoterapie, deoarece sunt obișnuită cu modelarea problemelor complexe, cu gândirea sistemică, cu descifrarea pattern-urilor. Dar am descoperit repede că, dincolo de linii de cod şi de task-uri, ceea ce contează cu adevărat în terapia umană este empatia, prezenţa, autenticitatea. Astfel, „podul” pe care îl construiesc în fiecare şedinţă este de două sensuri: folosesc rigoarea analitică pentru a ajuta clientul să-şi structureze resursele interne şi folosesc calitatea relaţiei terapeutice pentru a-l însoţi în transformare.
Ce înseamnă «Echilibrul între logică şi empatie» în terapie
„Logica” şi „empatia” par termeni opuşi, dar în terapie se pot combina armonios. Logica oferă structura: identificarea tiparelor de gândire, conturarea obiectivelor, măsurarea progresului. Empatia aduce viaţa: conectarea cu emoţiile, validarea vulnerabilităţilor, construirea unei relaţii reale. Îmi invit clienţii să exploreze atât «ce gândesc», cât şi «ce simt». De exemplu, dacă un programator se simte constant insuficient, vom lucra pe gândul „nu fac suficient” (componentă cognitivă) şi pe senzaţia de epuizare care apare în corp (componentă emoţională/somatică). Prin terapie, acest «feedback loop» gând-senzaţie este descoperit, deconstruit şi reconstruit într-un mod mai sănătos.
De la carieră la vocație: o schimbare cu sens
Privind retrospectiv, tranziţia mea de la programare la psihoterapie nu a fost o renunţare la trecut, ci o extindere a lui. Am înţeles că, dincolo de ceea ce facem profesional, fiecare dintre noi caută un anumit sens: să avem un impact autentic în viaţa celorlalţi, să contribuim, să lăsăm ceva valoros în urmă. Pentru mine, psihoterapia a devenit un mod de a lucra cu oameni reali, cu poveștile lor complexe, cu suferinţa lor, dar şi cu rezilienţa lor extraordinară. Sprijinindu-i să îşi depăşească blocajele, îmi reamintesc mereu că schimbarea este posibilă la orice vârstă. De aceea, nu cred în etichete precum „prea târziu să schimbi cariera” sau „eşti ceea ce ai studiat”. Cred, în schimb, în curajul de a investi în ceea ce contează cu adevărat pentru tine și în libertatea fiecăruia de a-și construi un drum care să îmbine și mintea, și inima. Această convingere reprezintă fundaţia muncii mele terapeutice: fiecare om are dreptul să caute mai mult decât supraviețuire — are dreptul la o viață cu sens.
Poți fi un profesionist excelent fără să te epuizezi, și îți poți construi o carieră de succes fără să îți sacrifici echilibrul emoțional. Dacă simți că a venit timpul să îți acorzi prioritate maximă în backlog-ul personal și să ai grijă de tine, sunt aici să te însoțesc.
